精力剤の基礎知識

0円陰茎増大トレーニング

サプリを購入するお金がない、陰茎増大手術費なんてとんでもないという方へ、ご自宅にで手軽にできてしかも無料で陰茎増大するトレーニング方法をご紹介します。これはコツコツを毎日トレーニングすると本当に効果がある方法で、外国人の巨根マニアや日本のAV男優もこの方法で陰茎を鍛えています。

 

実際に一般の方でも1ヶ月間毎日トレーニングを繰り返した結果、3.1cmの増大に成功した方もいます。もちろん、この方法は精力剤を飲んでもできますが、飲まなくても十分に効果がある方法です。

 

お風呂場でのトレーニング方法。日本人は清潔好きですので、1日1回はお風呂に入ります。そのお風呂タイムを有効な増大トレーニングタイムにすることが可能です。まずは、
お風呂に入り、冷たい水と、お湯とを交互に1分間ずつ、2〜3回繰り返します。

 

こうすることによって、海綿体へと血流がスムーズに流れるようになりますそして半勃起をさせてから、陰茎の根本から亀頭部に向かってしごくように先端へと強めに血液を絞り出すようにします。
何回か往復したら陰茎の根本をギュと押さえて、亀頭に血流が満たされるのを待ちます。20〜30秒してある程度赤くなったら、根本を押さえていた手を放します。

 

そして、また亀頭に向かって血液をしごきます。このトレーニングを3〜4回繰り返してください。血流を海綿体へと強制的に送り込むことにより、毎日鍛えられていきますので、だんだん太さが増してきます。ある程度太さが出てから今度は長さが成長していきますので、根気よくまずは続けてみください。早い人なら10日ほどで握った感じが太くなります。

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